Czy wiesz, że wystrój sypialni ma wpływ na jakość Twojego snu? Jeśli chcesz się zdrowo wysypiać, zadbaj nie tylko o wygodne łóżko. Postaw także na rośliny doniczkowe. Oto kwiaty do sypialni, dzięki którym twój sen będzie zdrowszy.

Miękkie poduchy, wygodne łóżko i ciepła kołdra – brzmi jak idealna recepta na błogi sen? Niekoniecznie. O tym, czy dobrze śpisz decyduje także jakość powietrza w sypialni. Świeże powietrze zapewnisz sobie dzięki roślinom. Jak to działa? Rośliny doniczkowe pochłaniają szkodliwe związki w oraz wiążą je do postaci obojętnej. Robią to zarówno za pomocą swoich zielonych części, jak i mikroflory naturalnie występującej w glebie. To swoisty system obronny roślin, który sprawia, że mogą przetrwać w niesprzyjającym otoczeniu. Na tym jednak nie kończą się dobroczynne właściwości kwiatów. Oto krótki przegląd roślin doniczkowych, dzięki którym będziesz spać jak suseł.

 

Skrzydłokwiat

To roślina o ciemnozielonych lancetowatych liściach i pięknie uformowanych białych kwiatach. Skrzydłokwiat nie tylko świetnie wygląda, ale wyróżnia się też zdolnością do oczyszczania powietrza ze szkodliwych związków, takich jak benzen i formaldehyd. Przykładowo benzen, który znajdziemy w składzie wielu materiałów wykończeniowych, jest silnie trujący i może mieć właściwości rakotwórcze. Skrzydłokwiat poleca się umieścić w pomieszczeniu zaraz po jego urządzeniu lub po zakończonym remoncie. Wtedy to bowiem w największym stopniu w powietrzu mogą unosić się szkodliwe związki w tym pochodne benzenu, wchodzące w skład farb i klejów. Skrzydłokwiat skutecznie usunie te zanieczyszczenia i dlatego właśnie powinien być jedną z tych roślin do sypialni, które jako pierwsze się tam pojawią.

Uprawa skrzydłokwiatu jest bardzo prosta – do prawidłowego wzrostu wymaga słonecznego lub półcienistego stanowiska oraz regularnego podlewania. Dzięki temu jest to jedna z roślin do sypialni, z którą poradzi sobie nawet osoba rozpoczynająca swoją przygodę z uprawą roślin doniczkowych.

 

BIOPON ŻEL DO SKRZYDLOKWIATÓW, 7,27 zł

Bluszcz pospolity

Bluszcz pospolity to kolejna spośród roślin filtrujących powietrze, która będzie stała na straży twojego dobrego snu. Podobnie, jak skrzydłokwiat, bluszcz pobiera i wiąże szkodliwy formaldehyd. Związek ten znajduje się np. w klejach stosowanych w przemyśle meblarskim i włókienniczym. Jest silnie trujący i z czasem może się ulatniać w pomieszczeniu.

Zielony filtr w postaci bluszczu to jedna z roślin, której uprawa wymaga jednak wprawnej ręki. Wbrew obiegowej opinii pielęgnacja bluszczu nie jest prosta – potrzebuje on zacienionego stanowiska oraz utrzymywania stałej wilgotności podłoża. To właśnie ten ostatni aspekt przysparza sporo kłopotu, ponieważ łatwo można przesadzić z podlewaniem. To z kolei jest przyczyną występowania szarej pleśni, czyli jednej z najczęstszych chorób roślin doniczkowych. Dobrym sposobem na zapewnienie właściwego poziomu wilgotności jest wetknięcie do ziemi doniczkowej specjalnego sączka z wodą. Ciecz będzie powoli przesączać się do podłoża i w ten sposób unikniesz zbyt intensywnego podlewania rośliny.

 

Dracena odwrócona

To jedna z najpopularniejszych roślin ozdobnych stosowanych do dekoracji domów i mieszkań. Dracena odwrócona charakteryzuje się długimi, ciemnozielonymi liśćmi z jasną obwódką. Radzi sobie znakomicie z oczyszczaniem powietrza z pochodnych benzenu. Zwykle jej pielęgnacja jest bezproblemowa, musisz jednak pamiętać, że dracena wywodzi się z lasów tropikalnych, dlatego w jej uprawie ważne jest zachowanie odpowiedniego poziomu wilgotności i nasłonecznienia.

 

FICUS NA PNIU Z JUTĄ, 14,98 zł

 

Nephrolepis exaltata

Ta odmiana paprotki jest kolejnym z kwiatów, które znajdują się w czołówce roślin do sypialni o dobroczynnym wpływie na jakość powietrza. Paprotka zmniejszy stężenie szkodliwych związków w powietrzu oraz ograniczy promieniowanie emitowane przez urządzenia elektroniczne np. telewizor. Paproć umożliwia jednak przede wszystkim utrzymanie w pomieszczeniu właściwego poziomu wilgotności (powinien on wynosić do 60%). Nadziemne części roślin oddają parę wodną, dlatego paproć należy do grona roślin, które pozwolą utrzymać w pomieszczeniu przyjazny mikroklimat.

Paprotka powinna być uprawiana w częściowo zacienionym miejscu, a do bujnego wzrostu potrzebuje stałego poziomu wilgotności oraz zraszania liści.

 

Foto: Bloom iQ

 

Geranium

Poszukując roślin doniczkowych do sypialni nie można zapominać także o walorach zapachowych. Geranium to roślina o ciekawie ukształtowanych liściach pokrytych drobnymi włoskami. To właśnie za ich sprawą geranium wydziela olejki eteryczne, które mają delikatny, lekko cytrusowy i świeży zapach. Dodatkowo kwiat dobrze wpływa na poziom wilgotności powietrza, a inhalacja przygotowana za pomocą liści geranium ma działanie uspokajające i nasenne. Pięknie pachnące ozdoby sypialni w postaci geranium, z pewnością poprawią jakość twojego snu.

Roślina rośnie znakomicie na słonecznych stanowiskach i lubi regularne podlewanie. Aby kwiat uzyskał efektowny pokrój, należy przycinać jego pędy.

Jakie rośliny do sypialni warto jeszcze wybrać? Spośród kwiatów ozdobnych możesz wykorzystać jeszcze aloes o właściwościach nawilżających powietrze. Ponadto w celu dokładniejszego usunięcia szkodliwych związków z powietrza w zastosuj szeflerę, zielistkę, daktylowiec kanaryjski lub różne odmiany fikusów. Rośliny doniczkowe dodadzą aranżacji wnętrza świeżości i sprawią, że stanie się idealnym miejscem do wypoczynku. Teraz już wiesz, że rośliny do sypialni są obowiązkowym elementem wystroju, podobnie jak wygodne łóżko.

 

Autor: Kamila Zalińska-Woźny